このブログを始めるにあたってとりあえず今までチャレンジすることがない人生だったと思い、まずは何か簡単なことから始めて色んなことを体感していこうとスタートした。
とりあえず朝食にバナナを1本毎日食べるは本当に効果があるの？？
ダイエットの知識はないからとりあえず自分で実践してみて経験したみた！！
良さそうと思ったらみんなも試してみて（笑）
朝食は手軽に！！
そもそも私は今まで朝食を食べていなかった。
理由は限界ギリギリまで寝ていたいからです！！
私みたいな人はかなり多いはず。そもそも朝食にバナナを食べようと思ったのもバナナ１本食べるぐらいなら起きる時間は変更しないでいいはずと思ったからです。
実際にバナナ生活を始めてみて約１か月経過したが今のところ毎日欠かさず朝食にバナナを食べることができている。
以前同じように毎日朝食を食べる生活をしようと決意し実施したが１週間で挫折した記憶（トーストは意外とめんどくさい）があるので朝食を食べる習慣がない人にはおすすめですね。
ついでに価格が安いのも大変助かりますね（笑）
ダイエット効果は！？
では実際に１か月継続してダイエット効果があったのか、そこが皆さん知りたいですよね。
私がバナナ生活を始める前の体重は１０６．０ｋｇ・・・・くそデブですね。
そんな私がバナナ生活を１か月続けた結果なんと
体重が１０３．４ｋｇに！！
－２．６ｋｇ！！・・・・・誤差ですね（笑）
正直何か運動をしたわけではないので朝食にバナナを食べるだけだと痩せないですね。
バナナだけで痩せることはありません！！
しっかり運動しましょう！！
以上！！
まとめ
バナナだけでは痩せません。ちゃんと運動しましょう。
ただ体重はあまり減らなかったですがバナナ生活は朝食を食べる習慣がない人は実施してみるにはすごく良いと思いました。
私はバナナを食べるようになってから毎日朝食を食べ、体重を測る習慣がついたのでこのままバナナ生活は続けていきます。
私みたいに何か始めてもすぐにやめてしまう人はバナナ生活を始めるのをおすすめします。
これからも何か色んなことを試して皆さんに報告できればと思います。
よろしくお願いします！！
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